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  08 ,2017

或る日突然スポーツに目覚めたインドア系男子のスポーツ時々インドア日記


プロフィール

jiyan

Author:jiyan
インドアをこよなく愛していたのに、いつの間にかジョギング、飛込み、水泳…な日々。目標は、フルマラソン完走、飛込み大会出場?!

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今更キャンプ・イン
ジョギング 10km@大学グラウンド
腹筋 30回×3セット
腕立て伏せ 30回×3セット

この3日間更新しませんでしたが、何もしていなかったわけではありません。今更ですが、ビリーの腹筋プログラムを2日間やりました。いやー、これキツイですねぇ。汗びっしょりかいてしまいました。でも、「脂肪を燃やせ!」とか「燃焼だ!」とかゲキを飛ばされると、脂肪も気持ちも燃えます(笑)翌日は見事に筋肉痛。いくら毎日腹筋90回やっても、今までのやり方じゃあ足りてなかったってことかな。

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ

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