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  10 ,2017

或る日突然スポーツに目覚めたインドア系男子のスポーツ時々インドア日記


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jiyan

Author:jiyan
インドアをこよなく愛していたのに、いつの間にかジョギング、飛込み、水泳…な日々。目標は、フルマラソン完走、飛込み大会出場?!

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なまってる
Warm-up ジョギング30分(約5.0km)
腹筋 20回×3セット
背筋 20回×3セット
ウエイト(チェストプレス、ツイスティング、ラットプルダウン) 約20回×3セット
ジョギング40分(約7.1km)

2週間ぶりのジムでした。最近、どうもサボりぐせがついてしまってます。このままだと、今月の荒川マラソンは完走もできないかもしれません。神奈川マラソンが終わってから、「実行あるのみ」とか偉そうにいっていた減量にしても、まったく実行できてないし。やばいなぁ。そういえば、今日は東京マラソンでしたね。かなり強い雨が降っていたので、抽選に外れてよかった、とか強がってみたものの、やっぱり走りたかったなぁ。

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ

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