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  06 ,2017

或る日突然スポーツに目覚めたインドア系男子のスポーツ時々インドア日記


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jiyan

Author:jiyan
インドアをこよなく愛していたのに、いつの間にかジョギング、飛込み、水泳…な日々。目標は、フルマラソン完走、飛込み大会出場?!

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完走戦略
ジョギング 60分(約11.6km)@砧公園ジョギングコース7周

荒川マラソンの目標は「完走」。これまで出場したハーフとか30kmのレースではペース配分で失敗しているので、荒川ではゆっくりでもいいからイーブンペースで走りきることにしました。で、設定したペースは1km6分。このペースなら無理なく走れるし、終盤で体力が残っているようならサブ4も狙えます。おっと、目標はあくまでも完走ですが。というわけで、1km6分のペースに慣れるため、砧公園で朝ランしてきました。気持ちよかった!

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ

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