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  08 ,2017

或る日突然スポーツに目覚めたインドア系男子のスポーツ時々インドア日記


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jiyan

Author:jiyan
インドアをこよなく愛していたのに、いつの間にかジョギング、飛込み、水泳…な日々。目標は、フルマラソン完走、飛込み大会出場?!

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暑さも一息
ビルドアップ走 45分(約10.0km)@砧公園ジョギングコース6周

雨上がりの砧公園でビルドアップ走でした。今回は5"00~4"20ペースまで上げてみました。最後の1周はかなり息があがったけど、走り終わった後の回復が早かったかな。これは、入りのペースが遅めだったから?涼しい気温も関係があるのかもしれないけど。とにかく、以前よりも身体が楽になってます。これで8月の走行距離は70kmを超えました!このペースでいけば月間200kmも夢じゃない?!

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ

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