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  06 ,2017

或る日突然スポーツに目覚めたインドア系男子のスポーツ時々インドア日記


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jiyan

Author:jiyan
インドアをこよなく愛していたのに、いつの間にかジョギング、飛込み、水泳…な日々。目標は、フルマラソン完走、飛込み大会出場?!

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慣れ
ジョギング 10km@大学グラウンド
腹筋 30回×3セット
腕立て伏せ 20回×3セット

脚の筋肉痛がなくなったので、またジョギングを再開し、距離も10kmに戻してみました。思い返すと、ジムに通う前に大学で走っていた頃は、6km程度走るのが精一杯だったのに、今は10kmも少し余裕をもって走れるようになっています。以前の自分を知っている人には信じられないでしょうけど。自分でも信じられません。

テーマ : マラソン    ジャンル : スポーツ

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